¿Quieres descubrir como la práctica del Qi Gong puede ayudarte a conseguirlo?

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Mi nombre es Luis Miguel Usero, y empleo el Qi Gong desde hace más de 10 años para tratar dolores de espalda y cuello, tensión muscular, dificultad para dormir, así como para aliviar los síntomas del estrés, ansiedad, depresión y fatiga crónica. Ya he enseñado a cientos de personas de diferentes países a utilizar el Qi Gong para mejorar sus problemas de salud. 

Como cofundador de Instituto Vive, estoy totalmente comprometido a ayudar a las personas a través de este arte milenario. Además de los recursos que puedes encontrar en el blog, también imparto clases en línea y ofrezco talleres y retiros en persona. Mi último proyecto en este sentido es la serie de talleres estacionales Ritmos del Cambio.

Integrando Cuerpo, Mente y Energía

Muchas personas aspiran a gozar de buena salud y estar en forma, pero no desean o no pueden pasarse horas corriendo, saltando o haciendo duros esfuerzos agotadores, que les dejan incapaces de continuar después con su actividad cotidiana.

Otras personas practican regularmente deportes de gran actividad física, pero echan en falta un método para relajarse, aumentar las defensas de su cuerpo, equilibrar sus órganos y, sobre todo, relajar su sistema nervioso y aumentar su calidad de vida.

El Qi Gong (también lo podemos encontar escrito como Chi Kung) es la respuesta a estas necesidades: desde hace milenios, la civilización Taoísta de la antigua China viene desarrollando un método de entrenamiento personal, basado en la respiración y la circulación de la energía interior, y que puede practicar cualquier persona ya que no requiere entrenamientos previos ni exige condiciones físicas especiales.

Qi Gong es más que un ejercicio. Como parte de la Medicina Tradicional China, su finalidad es la de mantener la buena salud de la persona, tanto a nivel físico como emocional, a través de una combinación única de movimiento, respiración y meditación que mejora el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo y tiene efectos preventivos y curativos.

La finalidad del Qi Gong es la de mantener la buena salud de la persona, tanto a nivel físico como emocional, a través del movimiento, la respiración y la meditación.

¿Qué efecto tiene el Qi Gong?

10 Beneficios de su práctica

[01]

Aumenta la capacidad respiratoria

[02]

Fortalece el esqueleto, flexibiliza la musculatura y refuerza las articulaciones y los tendones​

[03]

Tonifica los órganos internos y estimula la circulación

[04]

Mejora la coordinación, el equilibrio y la memoria

[05]

Agudiza nuestros sentidos y nuestra capacidad de concentración

[06]

Reduce la tensión física y emocional (dolor de espalda, de cabeza, insomnio), así como la ansiedad y el estrés

[07]

Mejora la digestión, y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo

[08]

Reequilibra el sistema nervioso

[09]

Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento

[10]

Potencia y refuerza el sistema inmunitario

Últimas formaciones

Aquí tienes una muestra de nuestros últimos cursos

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Nuestra

El Qi Gong es simple, fácil de aprender, y puede ser practicado por personas de cualquier edad y forma física. Incluso con unos pocos minutos al día puedes comenzar rápidamente a sentir cambios en tus niveles de estrés y energía.

Desde Instituto Vive ofrecemos varias modalidades de enseñanza, dirigidas tanto a las  personas que van buscando una práctica semanal que les permita mantener una buena salud física y emocional, como para aquellas que desean profundizar en aspectos más concretos del Qi Gong de Salud. Además, si prefieres formarte desde la comodidad de tu hogar, puedes hacerlo a través de nuestros cursos online.

(*) Sistemas de Qi Gong revisados por la Asociación China de Qi Gong de Salud, para su difusión mundial

Nuestra forma de enseñanza combina el modo presencial online a través de Zoom con el acceso a las clases grabadas, para adaptarnos a tus necesidades. Al unirte a nuestra escuela online podrás disfrutar de ambas modalidades, y así no te perderás ninguna clase.

El horario de esta nueva temporada septiembre – diciembre 2021 es el siguiente:

Lunes de 21:00h a 22:00h

Miércoles de 21:00h a 22:00h + 30 minutos de práctica de mindfulness (veremos diversos aspectos de la práctica de la atención plena) 

Si nunca has practicado Qi Gong, y te gustaría probarlo, puedes ponerte en contacto conmigo y hablaremos sobre cualquier objetivo personal o inquietud relacionados con tu salud que puedas tener, y cómo el Qi Gong te puede ayudar. 

Para más información acerca de la escuela online, lo que recibes al inscribirte, y poder disfrutar de una clase gratuita, haz clic en el botón de abajo.

Y te dejo con un pequeño video de introducción, donde hablo de algunos de los beneficios de la práctica del Qi Gong, y podrás ver fragmentos de clases y cursos que he impartido. ¿Nos vemos en la Escuela Online?

¡Practicar Qi Gong aumenta nuestra Calidad de Vida!

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