Fortalece tu Sistema Inmune con Qi Gong
Es importante fortalecer el sistema inmune al empezar el otoño, ya que con los cambios de clima solemos estar más expuestos a resfriados y malestares típicos de la temporada. Practicar Qi Gong en esta época es como prepararse con una capa extra de protección: ayuda a que nuestra energía interna, o chi, esté más fuerte, lo que a su vez hace que nuestros órganos encargados de defendernos también funcionen mejor y nos adaptemos sin problemas a los cambios de temperatura.
En esta clase vamos a realizar una secuencia de ejercicios para mejorar nuestra respiración y fortalecer nuestros pulmones, favoreciendo así la buena salud de nuestro sistema inmune.
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