Qi Gong para estirar el cuerpo y descansar mejor
Aquí tienes dos clases para que puedas practicar diferentes ejercicios, con distinta finalidad.
Clase 1: estiramientos suaves para estimular la circulación de energía en nuestro cuerpo. Esto favorece además la circulación de la sangre y la linfa, con lo que mejoramos nuestra salud.
Clase 2: realizamos ejercicios para bajar el ritmo y relajar mente y cuerpo, soltando la tensión acumulada.
La práctica regular de Qi Gong se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejora de la flexibilidad y la promoción del equilibrio emocional.
Si después de practicar estas clases ya estás notando los beneficios del Qi Gong, imagina cómo cambiaría tu salud si realizas estos ejercicios a diario.
Únete a la Escuela de Qi Gong gratis durante 7 días, y tendrás acceso a más de 200 clases grabadas y una sesión en vivo a la semana. Haz clic en el botón de abajo y comienza tu prueba gratuita.
Aviso Legal | Privacidad | Cookies |