¿Sabías que, según un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud, los trastornos relacionados con el estrés serán la primera causa de enfermedad en el mundo desarrollado?
¿Y que más del 40% de la población española (casi 12 millones y medio de personas) han experimentado los efectos del estrés de manera continuada en el último año?

Permíteme preguntarte algo...

Si tu respuesta es sí, sé como te sientes... Yo, me he sentido así también.

Eso es lo que te ofrezco con este curso, en el que vas a descubrir:

– ¿Qué es el estrés?
– ¿Para qué sirve?
– ¿Cómo reacciono habitualmente ante él?
– ¿Qué efectos produce en mi cuerpo?
– ¿Qué estrategias puedo emplear para manejarlo?

Cada lección consta de un video con el contenido, así como de ficheros descargables con el pdf de la lección, un test de autoevaluación, para afianzar lo aprendido, y enlaces útiles relacionados con la misma.

Y esto no es todo. Desde aquí te animo a participar y a que compartas tus ideas y ejemplos acerca de las estrategias que empleas. Así te convertirás en co-creador de este curso, ayudando a otras personas con tus valiosas aportaciones.

Para quién es este curso:

Para todas aquellas personas que quieran comprender la finalidad del estrés, y aprender a verlo como algo natural. Y deseen conocer estrategias validadas por la ciencia para disminuir sus efectos tanto físicos como emocionales y mentales.

Qué incluye el curso

Precio oficial 147 €

Quién es el profesor

Luis Miguel Usero

  • Experto en Inteligencia Emocional
  • Diplomado en mindfulness en contextos educativos por MindfulSchool
  • Profesor de Qi Gong para la salud
  • Diplomado en Qi Gong médico por la WFAS de Beijing
  • Diplomado en Qi Gong contra el cáncer por la Asociación de Guo Lin Qi Gong de Beijing

17€

147€

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