Kit de Emergencia para tu Sistema Inmune

Aquí tienes el tercer video de la serie. Hasta ahora has aprendido cómo puedes levantarte con energía a diario, y cómo fortalecer tu sistema inmune gracias a tu escudo energético protector o “Wei Qi”.

Pues bien, ese escudo está controlado por tus pulmones, que son órganos muy sensibles susceptibles a la invasión de patógenos externos. Piensa en tu Wei Qi como la presa que intenta mantener el agua fuera. Mientras mantengas fuerte la presa, puedes prevenir el desastre.

En esta rutina de 22 minutos vas a practicar ejercicios fáciles de seguir para nutrir y proteger tus pulmones, al mismo tiempo  que desarrollarás una mayor capacidad respiratoria. 

• Nutre los pulmones para estimular la respuesta inmunológica.
• Aporta a las células el oxígeno suficiente para un funcionamiento óptimo.
• Apoya al sistema linfático para limpiar la sangre.
• Te ayuda a armonizar el sistema nervioso y reducir el estrés.

¡Buena práctica!