Kit de Emergencia para tu Sistema Inmune

Video 5 - Qi Gong para disminuir el estrés y la ansiedad

Video 5
Qi Gong para disminuir el estrés y la ansiedad

Según el inmunólogo clínico Leonard Calabrese “el estrés reduce los linfocitos del cuerpo, los glóbulos blancos que ayudan a combatir las infecciones. Cuanto más bajo sea su nivel de linfocitos, mayor será el riesgo de contraer un virus, incluido el resfriado común y el herpes labial”.

Esta rutina de 21 minutos te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad con movimientos suaves y fáciles de seguir.

  • Sencillos ejercicios de respiración para despejar la ansiedad.
  • Estiramientos suaves para liberar la tensión y el estrés.
  • Movimientos fluidos para equilibrar el sistema nervioso.
  • Meditación en movimiento para transformar la inquietud en paz interior.

¡Buena práctica!

Practica con nosotros

GRATIS

durante 7 días

Practica con nosotros

GRATIS

durante 7 días

© Copyright 2022 – Todos los Derechos Reservados.
Instituto Vive, SCA
Ir arriba
Si continuas utilizando este sitio, si sigues navegando por él, significa que aceptas el uso de cookies.    Ver Política de cookies
Privacidad