Taller de Qi Gong para fortalecer el sistema inmune
Te dejo aquí el vídeo con la secuencia de introducción que realizamos el lunes en clase. Debajo de él tienes un enlace para el cuestionario inicial. Por favor es importante que lo completes y así poder valorar al finalizar el taller la efectividad de los ejercicios que iremos realizando.
Enhorabuena por tu compromiso, y ¡buena práctica!
Se han realizado estudios para comprobar la efectividad de la práctica de Qi Gong en relación a la conservación de la salud y la longevidad (Posadzki, 2010), en el tratamiento de trastornos psicológicos (Abbott & Lavretsky, 2013), control del dolor (Wang et al., 2014), manejo del estrés (Griffith et al., 2008), en tratamientos para el manejo de la ansiedad (Wang et al., 2014) y depresión (Oh, Mi, Inamori, Rosenthal, & Yeung, 2013), con resultados significativos.
Para aportar nuestro granito de arena en estas investigaciones, te agradecería que completases la encuesta que he preparado haciendo clic en el botón de abajo.
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